ATIVIDADES EXTRACURRICULARES

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BALLET CLÁSSICO

O Ballet é um estilo de dança originário das cortes da Itália Renascentista, tendo-se desenvolvido posteriormente em Inglaterra, em França e na Rússia.

É um tipo de dança com uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio, num estilo equilibrado que incorpora técnicas fundamentais para muitos outros.

Os seus princípios básicos são a postura correta das costas, o uso de endehors (rotação externa dos membros inferiores), os movimentos circulares dos membros superiores, a verticalidade corporal, a disciplina, a leveza, a harmonia e a simetria.

No desenvolvimento das crianças, a prática do Ballet traz contributos e benefícios importantes: autodisciplina, postura e flexibilidade, fortalecimento e memória muscular, consciência corporal e rítmica, concentração, além do desenvolvimento das competências sociais e relacionais.

GINÁSTICA FORMATIVA

A Ginástica Formativa compreende distintas matérias de aprendizagem, como a Ginástica Artística, a Ginástica Acrobática, a Ginástica Rítmica, os Trampolins e os Saltos à Corda.

É uma atividade que permite desenvolver a psicomotricidade das crianças, além de apresentar um potencial relevante para a formação física, moral e pedagógica.

Paralelamente aos benefícios para a saúde, tem um impacto considerável no desenvolvimento da personalidade e da autoestima, fomentando ainda a disciplina, a concentração a superação, a interajuda e o trabalho em equipa.

Possibilita também a melhoria, de forma equilibrada, de certas capacidades físicas e motoras, como a coordenação, o ritmo, o equilíbrio, a flexibilidade, a força, a velocidade e a resistência.

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KARATÉ

O Karaté é uma Arte Marcial japonesa, oriunda da ilha de Okinawa, que se ocidentalizou na última metade do século XX, estando hoje amplamente difundida pelo mundo.

Esta modalidade apresenta vários estilos com características distintas, sendo praticado no Colégio o Goju-Ryu, caracterizado pelo seu forte potencial para a formação das crianças a nível do corpo, da mente e do espírito.

O treino do Karaté proporciona o desenvolvimento de habilidades físicas - força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação -, de competências cognitivas - perceção do espaço, espírito de liderança, gestão emocional e de conflitos, autoestima -, de competências sociais - responsabilidade, honestidade, respeito pelos outros, trabalho em equipa - e do espírito - força de carácter, perseverança, resistência psicológica/física, espírito de sacrifício e resiliência.

PATINAGEM

A Patinagem é uma atividade cuja prática permite às crianças fortalecer as suas capacidades motoras, através de exercícios como o deslize, as mudanças de direção e sentido, a deslocação de costas ou a travagem.

Desta forma, desenvolvem o equilíbrio, a coordenação, o ritmo, a força e a resistência.

Além disso, por se realizar num ambiente lúdico de convivência, potencia a melhoria das competências psicossociais, como a coragem, a autonomia, a cooperação e a responsabilidade.

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TEATRO E TEATRO MUSICAL

As origens do Teatro remontam há mais de 4500 anos, sendo uma das manifestações artísticas mais antigas do mundo.

Na infância, a prática desta atividade pretende proporcionar momentos de diversão, em que as crianças inventam, interpretam personagens e, principalmente, fazem amigos.

Ao mesmo tempo, vão descobrindo e compreendendo, de uma forma natural, as suas emoções. Desenvolvem a autoestima e a autoconfiança, enquanto exercitam a criatividade e a imaginação.

Os seus benefícios incluem ainda o favorecimento e melhoria da dicção, o estímulo da memória, da atenção e da concentração, a redução da timidez e da vergonha e o auxílio no relacionamento com os outros.

horário das atividades:

ANO LETIVO 2020/2021

BALLET

QUINTA: 3/4/5 anos - das 17h00 às 17h40 e 1.º/2.º ciclos - das 17h45 às 18h35

GINÁSTICA

TERÇA: 3/4/5 anos - das 16h30 às 17h00 e 1.º/2.º anos - das 17h05 às 17h55 e

3.º/4.º/5.º/6.º anos - das 18h00 às 18h50

KARATÉ

SEGUNDA: 3/4/5 anos - das 16h55 às 17h35 e 1.º/2.º ciclos - das 17h35 às 18h25

PATINAGEM

QUARTA: 3/4/5 anos - das 16h40 às 17h20 e 1.º/2.º ciclos - das 17h30 às 18h20

TEATRO

SEXTA: 1.º/2.º ciclos - das 17h00 às 18h00